Con la llegada del verano, las playas valencianas no solo se llenan de bañistas, sino también de salud y movimiento.
A partir de este 1 de julio, regresan las esperadas clases deportivas gratuitas en la arena, una iniciativa que busca fomentar los hábitos de vida saludable y ofrecer una alternativa de ocio activo tanto a residentes como a turistas.
El programa se desarrollará de forma ininterrumpida de lunes a domingo hasta el próximo 30 de septiembre. Todas las sesiones tendrán una duración de una hora y se impartirán en el entorno del Paseo Marítimo, concretamente junto al Módulo de la Instalación Municipal de Vóley Playa de la Malvarrosa.
Una oferta para todas las edades y estados de forma
Una de las grandes ventajas de esta campaña es su carácter inclusivo. Las actividades están diseñadas para todos los segmentos de la población, adaptándose a diferentes niveles de condición física:
- Menores de edad: Pueden participar acompañados de un tutor.
- Adultos: Clases dinámicas e intensas.
- Tercera edad: Sesiones enfocadas en la movilidad y el bienestar.
Horarios flexibles: cinco sesiones diarias
Para evitar las horas de mayor insolación y facilitar la conciliación, las actividades se han distribuido en cinco turnos diarios: se impartirán en tres sesiones matinales y dos vespertinas, permitiendo a los usuarios elegir el momento que mejor se adapte a su rutina veraniega.
¿Qué disciplinas se pueden practicar?
La variedad de modalidades es uno de los puntos fuertes de esta edición, combinando disciplinas de relajación, tonificación y alta intensidad:
- Cuerpo y mente: Yoga y Taichi.
- Tonificación y postura: Pilates y GAP.
- Cardio y ritmo: Fitness Latino.
- Fuerza y alta intensidad: Cross Training y Acondicionamiento Físico General.
- Salud comunitaria: Activitat Física i Salut (AFIS-VLC “En Moviment”).
